갑자기 발 뒤꿈치가 너무 아파요 걸어다닐 때 마다ㅠㅜ 크록스많이신긴한데

정형외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.07.29

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

발 뒤꿈치 통증이 걸을 때마다 심하셔서 많이 불편하실 것 같네요.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인으로는 근육통, 족저근막염, 신경압박 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 특히 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 흔한 질환입니다.

질문자님께서 크록스를 많이 신으셨다고 하셨는데, 쿠션이 있는 신발이라도 발에 충분한 지지력을 제공하지 못하면 족저근막에 무리가 갈 수 있습니다.

이런 통증 관리를 위해서는 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 발에 무리가 가는 활동을 일시적으로 줄이는 것도 좋습니다.

증상이 지속된다면 만성화되기 전에 재활의학과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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