사람들이 저와 친해지지 않는 이유는 무엇인가요?

한OO • 2025.09.09

친구가없어서 심적으로 힘들어요. 사람들이 왜 저와 친하게 지내고싶지 않는거죠?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.09
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    인간관계는 누구에게나 어려운 문제일 수 있으며, 친구가 없어 느끼는 외로움과 심적 고통이 상당히 크실 것 같습니다.

    사람들이 질문자님과 친해지지 않는다고 느끼는 데는 여러 이유가 있을 수 있습니다. 때로는 낯을 많이 가리거나 친화력이 부족하다고 느끼는 경우, 사회적 상황에서 불안감을 느끼는 경우, 또는 다른 사람의 표정 변화에 예민하게 반응하여 관계 형성에 어려움을 겪을 수 있습니다.

    사회적 관계에서 어려움을 느낄 때는 자신을 낮추거나 인생을 잘못 살았다고 생각하지 않는 것이 중요합니다. 인생을 살아가면서 관계가 좋은 순간만 있는 것이 아니라, 누구에게나 이별과 새로운 만남이 반복될 수 있습니다.

    만약 사람들과 눈 마주치기 힘들거나, 함께 있으면 기운이 빠지고, 다른 사람의 표정 변화에 예민하게 반응하는 등의 증상이 있다면, 정신건강의학과 상담이 도움이 될 수 있습니다. 불안장애의 한 유형일 수 있으며, 인지행동치료나 심리상담, 필요에 따라 약물 치료 등을 통해 개선될 수 있습니다.

    지금 힘든 시간을 보내고 계시더라도, 시간이 지나면서 마음의 응어리가 풀리고 새로운 인연이 다가올 수 있다는 점을 기억해주세요. 자신을 너무 초라하게 생각하지 마시고, 필요하다면 전문적인 도움을 구하는 것도 좋은 방법입니다.

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    2023.11.18
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