트림이 나오려고 하지만 꽉 막혀서 안 나올 때 대처법은?

박OO • 2024.03.06

트림이 나올것처럼 올라오는데 하려고 하면 꽉막혀서 안나옵니다.. 원인이 무엇이며 이런경우 그냥 트림을 하지 않고 냅둬야하나요.?? 안나오면 넘 답답합니다..

소화불량

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.03.06
트림이 막혀서 나오지 않을 때 느껴지는 답답함은 매우 불편할 수 있습니다. 이런 증상은 가스가 위에서 제대로 배출되지 않아 발생하는 경우가 많습니다. 원인으로는 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등이 있을 수 있어요. 트림이 나오지 않을 때 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 천천히 걷기: 가벼운 산책을 하면서 천천히 걷는 것은 위장 운동을 촉진시켜 가스가 자연스럽게 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 온열 찜질: 온찜질을 배 부위에 해주면 근육이 이완되고 가스가 더 쉽게 이동할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 3. 자세 바꾸기: 똑바로 앉거나 서 있는 자세를 취하면 가스가 위에서 더 쉽게 이동할 수 있습니다. 4. 마사지: 손바닥이나 손가락으로 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해주면 가스가 이동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 물 마시기: 충분한 양의 물을 마시면 소화를 돕고 가스가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 6. 트림을 유도하는 음식 섭취: 생강차나 민트차와 같이 소화를 돕는 음료를 마시면 트림이 나오는 데 도움이 될 수 있습니다. 트림이 계속 나오지 않고 불편함이 지속된다면, 소화기내과 진료 받아보시는 것이 좋겠어요. 가스가 지속적으로 막히는 것은 소화기 질환의 신호일 수도 있으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
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