멀티비타민, 오메가3, 밀크씨슬을 함께 복용해도 되나요?

정OO • 2025.10.13

멀티비타민.오메가3.밀크씨슬 한꺼번에복용하면문제가있나요?아무래도겹치는성분이있을텐데ㅠ따로먹자니잘안챙겨먹게되어서요ㅠ

영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.13
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 영양제 복용 고민에 대해 답변드립니다.

    멀티비타민, 오메가3, 밀크씨슬은 함께 복용해도 기본적으로 문제가 없습니다. 이 세 가지 영양제를 함께 복용하지 말라는 특별한 금기사항은 없습니다.

    다만, 최적의 흡수율을 위해서는 각각 다른 시간대에 복용하는 것이 좋습니다:

    • 멀티비타민: 아침 식후에 복용하는 것이 좋습니다
    • 오메가3: 지용성이므로 점심 식후에 복용하면 흡수가 잘 됩니다
    • 밀크씨슬: 자기 전에 복용하면 수면 중 간 세포 재생에 도움이 됩니다

    하지만 꾸준히 복용하는 것이 중요하기 때문에, 한꺼번에 복용하시는 것도 괜찮습니다. 다만 지용성 비타민(A, D, E, K)이 멀티비타민에 포함되어 있을 수 있으므로, 각 제품의 성분표를 확인하여 일일 권장량을 크게 초과하지 않는지 확인하시는 것이 좋습니다.

    영양제는 식후에 복용하시면 위장 부담을 줄일 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

영양제 관련 질문

  • 영양제 복용 시 오메가3, 멀티비타민, 밀크씨슬 함께 복용 가능한가요?

    안녕하세요 현재 20대 후반 여자고 이제 영양제를 먹어볼까 해서 오메가3, 멀티비타민, 밀크씨슬을 샀습니다 근데 성분표를 보니 겹치는 성분이 꽤 있는거 같더라구요! 혹시 3개 다 같이 동시에 복용해도 될까요? 빼야 한다면 뭘 빼고 뭘 먹어야 하는지도 궁금합니다.

    +2

    영양제

    2024.11.20

  • 비타민등등 밀크씨슬 오메가3 같이복용해도 될까요

    약들 한번에 같이 복용해도 될까요

    처방약

    2022.11.30

  • 종합 비타민 복용 시 비타민C, D, 밀크씨슬, 아연, 오메가3 함께 복용 가능한가요?

    종합 비타민 비타민c d 밀크씨슬 아연 오메가3 같이 먹어도 되나요?

    영양제

    2024.08.07