생리 전이라 생리 전 증상들은 다 있어요 일단 가슴 누르면 아프고 아랫배도 오늘 좀 아프고 골반이랑 다리 쪽도 무겁고 좀 아픈거같애요 근데 아까 릴스로 노래 듣다가 머리 전율 느껴졌었는데 그 이후로 뒷머리랑 관자놀이 쪽이 좀 조였다 풀리는? 쥐난것처럼.. 뭔가 뒷머리 안에서 뭔가 움직이는? 꾸룩거리는..? 그런 느낌이 있어요.. 두통, 통증 없는데 계속 뒷머리가 이상해요ㅠ
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리 전에 느끼시는 뒷머리와 관자놀이 쪽의 이상한 감각에 불편함을 겪고 계시는군요.
생리 전 호르몬 변화는 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있는데, 머리에서 느껴지는 조이는 감각이나 이상한 느낌도 이와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동은 혈관 확장과 수축에 영향을 주어 머리 부위에 압박감이나 이상 감각을 일으킬 수 있습니다.
질문자님이 경험하시는 뒷머리의 이상한 느낌은 긴장형 두통의 한 형태이거나, 호르몬 변화로 인한 일시적인 신경 자극일 가능성이 높습니다. 가슴 통증, 아랫배 통증, 골반과 다리 무거움 등 다른 생리 전 증상들과 함께 나타나는 것으로 보아 생리 전 증후군(PMS)의 일부로 볼 수 있습니다.
이런 증상은 대개 생리가 시작되면 호르몬 균형이 회복되면서 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 산부인과나 신경과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
증상 완화를 위해 충분한 휴식, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 카페인 섭취 줄이기 등이 도움이 될 수 있습니다.
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