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  닥터나우 AI

  2025.03.20

  80대 여성의 경우 종합비타민과 미네랄을 장기간 복용하는 것이 일반적으로 안전할 수 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 시중에 판매되는 제품의 경우 다양한 성분들이 복합적으로 포함되어 있어 기저질환이 있는 경우 오히려 간이나 신장 등에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서, 복용 중인 제품의 안내를 따라주는 것이 가장 적절하며, 장기간 복용이 가능한지에 대해서는 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있어 의사와 충분한 상담 후 복용이 가능한 영양제를 섭취하는 것을 권장합니다. 또한, 특정 비타민이나 미네랄의 과다 복용은 건강에 해로울 수 있으므로, 복용 전에는 반드시 주치의와 상담하여 개인의 필요에 맞는 적절한 용량과 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 주치의는 혈액 검사 등을 통해 필요한 영양소를 평가하고, 적절한 보충제를 추천할 수 있습니다. 일정 기간 복용 후 되도록 휴식기간을 가지고 복용을 재개하는 것도 좋은 방법입니다.

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