식후 양치질은 언제 하면 좋을까?
김OO • 2026.03.04
밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 12시52분인데 몇시에 양치를 하면 될까여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.04
식사 후 바로 양치질을 하는 것보다 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋습니다. 식사 중에 음식물로 인해 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님의 경우 12시 52분에 설거지와 쓰레기를 버리고 오셨다면, 식사를 마친 시간으로부터 30분 후인 약 1시 20분 전후에 양치를 하시는 것이 적절할 것 같습니다. 이렇게 하면 치아 에나멜이 회복될 시간을 주어 양치질로 인한 마모를 줄일 수 있습니다.
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