건강검진에서 AST가 81인데, 술을 좋아하는 43세 아들의 AST 정상회복 방법은?

Question

수고많으십니다ㆍ건강검진에서 alt는정상범위인데 ast가81이나왔어요 43세 아들인데 술을 좋아하고  작년여름 사고로 인해  경추골절을입어서 지금까지  거의 집안에만 있었어요ㆍ 사고시 항생제도 먹었고 집에서 영양제를 몇기지를 먹었죠ㆍast정상회복하려면 어떻게 해야하나요?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

AST(Aminotransferase) 수치가 81로 증가한 것은 간 기능에 이상이 있을 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 술을 좋아하는 습관과 항생제 사용, 영양제 복용 등이 AST 수치에 영향을 줄 수 있습니다. AST 수치를 정상 범위로 회복하기 위한 방법은 다음과 같습니다.

1. 금주: 술은 간에 큰 부담을 주므로, 금주는 간 건강을 회복하는 데 가장 중요한 조치입니다. 술을 줄이거나 완전히 끊는 것이 필요합니다.

2. 균형 잡힌 식단: 과도한 지방이나 당분 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일, 통곡물, 단백질을 충분히 섭취하는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

3. 적절한 운동: 정기적인 운동은 간 건강을 개선하고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 다만, 경추골절로 인한 제한이 있다면 의사와 상담하여 적절한 운동 방법을 찾아야 합니다.

4. 약물 복용 주의: 일부 약물이나 영양제는 간에 부담을 줄 수 있으므로, 의사와 상의하여 필요한 약물만 복용하고, 불필요한 약물이나 영양제는 피하는 것이 좋습니다.

5. 정기적인 검진: 간 기능 검사를 정기적으로 받아 AST 수치를 모니터링하고, 간 건강 상태를 체크하는 것이 중요합니다.

6. 충분한 휴식: 충분한 휴식과 스트레스 관리도 간 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

위의 조치들을 취하면서, 정기적으로 의사와 상담하고 필요한 검사를 받으며 건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 만약 AST 수치가 지속적으로 높게 유지된다면, 간 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료를 받는 것이 좋습니다. 그리고 간 수치는 약 복용 등 다른 원인으로 인해 일시적으로 상승할 수 있으니, 이 부분도 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋을 것 같아요.

건강검진에서 AST가 81인데, 술을 좋아하는 43세 아들의 AST 정상회복 방법은?

관련 질문

만 26세 평균 AST, ALT 수치는 몇인가요? 낮은 수치의 AST와 ALT는 정상인가요? 왜 ALT가 AST보다 높은 경우도 있을까요?

술을 마시고 간기능 검사시 AST 상승 가능성은?

건강검진에서 AST 수치 75, 다시 검진이 필요한가요? 높은 수치의 원인은 무엇일까요?