정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.30

  골반을 많이 흔든다고 해서 엉덩이나 골반이 커지는 것은 아닙니다. 골반의 크기나 형태는 대부분 유전적인 요인에 의해 결정되며, 골반 자체의 크기를 변화시키는 것은 어렵습니다. 그러나 엉덩이 근육을 강화하거나 모양을 개선하는 것은 가능합니다. 스쿼트나 런지와 같은 운동을 통해 엉덩이 근육을 강화할 수 있으며, 이는 엉덩이가 더 탄탄해 보이게 할 수 있습니다. 운동으로 허리가 얇아보이게 하거나 엉덩이 운동을 함으로써 상대적으로 골반 부위가 넓어 보일 수는 있지만, 실제 골반의 크기를 늘리는 것은 아닙니다.

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