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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
급성췌장염 회복 중이신 상황이 쉽지 않으실 텐데요, 회복 과정에서 식단 관리에 신경 쓰시는 모습이 정말 훌륭합니다.
급성췌장염 회복기에는 저지방 식이가 매우 중요합니다. 닭가슴살은 지방 함량이 낮고 양질의 단백질을 제공하는 좋은 선택입니다. 점심과 저녁에 각각 1덩이씩 섭취하는 것은 적절한 단백질 공급에 도움이 될 수 있습니다. 다만 조리 방법에서 기름을 최소화하고 삶거나 찌는 방식으로 준비하시는 것이 좋습니다.
현미칩의 경우, 지방 함량이 1.1g으로 비교적 낮은 편이지만, 가공식품이므로 주의가 필요합니다. 하루 한 봉지(30g) 정도는 간식으로 적당할 수 있으나, 소화 상태를 관찰하면서 섭취하시는 것이 좋습니다. 만약 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하세요.
질문자님께서 드시는 요구르트, 사과, 오이, 방울토마토, 바나나, 고구마 등은 소화가 비교적 잘 되는 좋은 선택입니다. 특히 병원에서 일반식을 권했다면, 이러한 식단은 적절해 보입니다.
회복 과정에서는 소량씩 자주 먹는 것이 좋으며, 식사 후 불편함이 있는지 계속 관찰하시기 바랍니다. 또한 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요. 빠른 회복을 응원합니다.
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