여드름 영양제

익명 • 2023.02.27

여드름에 도움이 되는 영양제가 무엇인가요

여드름/피부염

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여드름/피부염 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.02.27
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 여드름 관리에 있어서는 어떠한 영양제를 복용하시려는 것보다는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 해주시는 것이 좋아요. 즉, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취해주시고 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에, 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요할 것으로 보여요. 다만, 이소트레인과 같은 여드름 치료제 복용 시 가장 주의해야하는 성분 중 하나는 '비타민A' 인데요. 추가적으로 비타민 A 섭취를 했을 경우 비타민 A 독성(피부건조, 자극, 관절통, 근육통, 복통, 간이상)이 나타날 수 있기 때문에 해당 제품 성분 중 비타민A 가 함유되어 있다면 복용을 피해주는 것이 좋아요. 이 외에는 큰 부작용이 없다면 복용 가능할 것으로 보여요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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