비타민 D 수치 7이면 많이 낮은가요?

이OO • 2025.07.31

피 검사를 했는데 비타민 D 수치가 7이 나왔어요 많이 낮은 건가요? 그리고 세달에 한번씩 주사를 맞고 영양제도 먹으면 좋다는데 어떤 영양제가 좋을까요

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1개의 답변

  • 비타민 D 수치 7은 매우 낮은 수치입니다. 질문자님의 걱정이 충분히 이해됩니다.

    일반적으로 비타민 D 수치는 30 이상을 유지하는 것이 좋고, 20 이하면 낮다고 판단하는데, 7이라는 수치는 상당한 결핍 상태라고 볼 수 있습니다. 이 정도 수치에서는 뼈 건강과 면역 기능에 영향을 줄 수 있어 적극적인 보충이 필요합니다.

    의사가 권한 3개월마다 주사 치료는 적절한 방법입니다. 주사는 흡수가 빠르고 용량 조절이 쉬워서 수치가 많이 낮은 상황에서 효과적입니다.

    영양제의 경우, 경구용 비타민 D 보충제를 함께 복용하시면 도움이 됩니다. 다만 비타민 D는 지용성 비타민이라 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로, 정확한 용량과 복용 기간에 대해서는 담당 의사와 상의하시는 것이 중요합니다.

    정기적인 혈액검사를 통해 수치 변화를 확인하면서 치료를 받으시길 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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