멜라토닌 복용 시 두통이 생길 수 있나요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멜라토닌 복용 시 두통은 흔히 나타날 수 있는 부작용 중 하나입니다. 용량에 상관없이 개인의 체질과 건강 상태에 따라 2mg 용량에서도 두통이 발생할 수 있습니다.

  질문자님께서 한 달간 복용하시다가 두통이 지속된다면, 멜라토닌 복용을 중단하는 것이 좋을 수 있습니다. 부작용은 대개 약물 복용을 중단하면 사라지는 경우가 많습니다.

  불면증이 있으시더라도 멜라토닌 없이도 수면에 큰 지장이 없다고 느끼신다면, 굳이 복용하실 필요는 없습니다. 다만, 불면증 증상이 심해진다면 수면 위생을 개선하거나 다른 치료 방법을 고려해보시는 것이 좋습니다.

  멜라토닌은 보조적인 수면 유도제로 사용되는 것이므로, 복용 여부는 질문자님의 수면 상태와 불편함을 고려하여 결정하시면 됩니다. 지속적인 두통이나 불면증 증상이 심하다면 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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