수면제랑 커피 끊은지 꽤 되었는데 몇 주 전부터 잠을 자도 전혀 회복이 안되고 집중력은 저하되는 것 같아요... 수면제 복용과 커피 마시는 거 말고 다른 약으로 효과 볼 수 없을까요?

피로회복 및 컨디션 조절에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10 (코엔자임큐텐, 코큐텐) - 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 - 면역력 향상, 피로 개선, 기억력 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 - 변비 예방, 장 건강 개선에 좋은 유산균 - 뇌의 혈액순환을 도와 두뇌 활동, 기억력 개선에 도움을 주는 오메가3, 징코빌로바 등이 있으며, 추가적으로 불면증 증상에 도움을 줄 수 있는 영양제를 안내드려요. - 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 - 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 - 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추 - 수면질 개선에 도움을 주는 락티움

서카딘, 트라조돈 등 수면제 외 다른약을 복용하는게 도움이 됩니다.

수면 및 집중 관련 약

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