수면 및 집중 관련 약
수면제랑 커피 끊은지 꽤 되었는데 몇 주 전부터 잠을 자도 전혀 회복이 안되고 집중력은 저하되는 것 같아요... 수면제 복용과 커피 마시는 거 말고 다른 약으로 효과 볼 수 없을까요?
수면제랑 커피 끊은지 꽤 되었는데 몇 주 전부터 잠을 자도 전혀 회복이 안되고 집중력은 저하되는 것 같아요... 수면제 복용과 커피 마시는 거 말고 다른 약으로 효과 볼 수 없을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 피로회복 및 컨디션 조절에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10 (코엔자임큐텐, 코큐텐) - 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 - 면역력 향상, 피로 개선, 기억력 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 - 변비 예방, 장 건강 개선에 좋은 유산균 - 뇌의 혈액순환을 도와 두뇌 활동, 기억력 개선에 도움을 주는 오메가3, 징코빌로바 등이 있으며, 추가적으로 불면증 증상에 도움을 줄 수 있는 영양제를 안내드려요. - 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 - 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 - 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추 - 수면질 개선에 도움을 주는 락티움 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요 내과전문의 이현승입니다. 빠른 비대면 진료 가능합니다. 비대면으로 약처방 가능하니 진료신청하시면됩니다. 서카딘, 트라조돈 등 수면제 외 다른약을 복용하는게 도움이 됩니다.
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
교대근무 시작한지 1년이 지났습니다. 수면 패턴이 잦게 바뀌다보니 정신적인 무력감 및 업무적으로 집중도 하나도 되지 않아 체감이 될만큼 산만해지고 집중력이 하락하여 진료 요청 드립니다. 고견 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요 21살 대학생입니다 제가 평소 수면패턴이 너무 불규칙적인데, 하루 15-17시간 종일 누워있고 몰아서 잘때가 있는가하면 새벽에 심장이 빨리 뛰고 커피 마신 것처럼 깨어있는 상태에서 뒤척이다 새벽 5-6시에 잠들고를 반복합니다 작년 11월쯤 힘든 일이 있고 나서 심장이 빨리 뛰는걸 처음 느꼈었는데 지금은 전보다 나아졌지만 수면패턴은 안정적으로 바뀌지가 않습니다 질문드리려 하는부분은, 제가 집중을 전혀 못한다는 건데요, 제가 학기중에 잠을 못이겨 수업이나 시험을 치르지 못하거나 중요한 일정을 가지 못하고, 너무 극단적으로 할일을 미루는 습관이 심해졌어요 캐리어 속 짐을 빼는 간단한 일도 삼주째 미루는등, 평소엔 게으르다고만 생각했었는데 일상에 지장이 가는 듯합니다,, 영상이나 음악을 1분도 채 안듣고 넘기는가하면 하루종일 각성상태인 기분이에요 짧고 멍한 생각들을 끊임없이 하는것 같고, 집중하지 못하는 게 수면에도 영향이 가는걸까요? 약이 도움이 될까요?
새벽에 오한 및 흉통이 와서 잠을 자지 못했습니다. 흉통은 오른쪽 및 윗가슴 가운데에서 발생했습니다. 수면 시도 시 심장이 멈추는 느낌에 놀라서 깼으며, 가만히 있을 시 숨이 차고 땀이 납니다. 이게 역류성식도염인지, 아니면 협심증이나 심근경색과 같은 심장관련 질환인지 알 수 있을까요? 심장관련 질환이라면, 심전도로 해당 증상 파악이 가능할까요?