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  닥터나우 AI

  2024.10.05

  가정에서 사용하는 혈압계로 밤에 측정한 결과가 수축기 혈압이 132mmHg, 이완기 혈압이 91mmHg라면, 이는 고혈압 초기 단계에 해당할 수 있습니다. 일반적으로 수축기 혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 80mmHg 이상일 때 고혈압으로 분류됩니다. 그러나 혈압은 시간, 신체 활동, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 변동될 수 있기 때문에, 한 번의 측정으로 고혈압을 확정 짓기보다는 여러 날에 걸쳐 반복 측정하여 평균값을 확인하는 것이 중요합니다. 만약 지속적으로 혈압이 높게 나온다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하고 재 측정해보시는 것도 혈압 조절에 도움이 될 것입니다.

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