가정혈압계로 밤에 재는데 수축기 132 이완기 91 나와요. 이 정상인가요?
손OO • 2024.10.05
가정혈압계로 재는대 밤에 요 수축기 132 이완기 91나옵니다
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.05
가정에서 사용하는 혈압계로 밤에 측정한 결과, 수축기 혈압이 132mmHg, 이완기 혈압이 91mmHg로 나타났다면, 이는 정상 범위를 약간 초과하는 수치입니다. 일반적으로 수축기 혈압은 90~120mmHg, 이완기 혈압은 60~80mmHg를 정상 범위로 보고 있으며, 특히 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압의 초기 단계로 볼 수 있어요. 혈압은 시간대에 따라 변동할 수 있으므로, 여러 번 측정하여 평균값을 확인하는 것이 중요합니다. 만약 지속적으로 높은 수치가 관찰된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 관리를 받으시는 것이 좋겠습니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하고 재측정해보시는 것도 혈압 조절에 도움이 될 것입니다.
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