이석증 재발 원인은 무엇인가요?

Question

이석증으로 3개월동안 일주일에 두번 병원가서 이석치환술 받고있습니다. 특별히 피곤하지도 않고 머리를 급하게 회전하는 일도 없고 영양제도 꾸준히 챙겨먹고 하루 8시간이상 규칙적인 수면 중인데도 재발빈도가 더 늘어납니다. 어제 병원에 다녀왔는데 오늘 다시 어지럽습니다. 재수하느라 공부하는데 어지럽고 멍해서 정말 못해먹겠습니다. 뭐가 문제길래 이렇게 자주 재발할까요?

문은영 · Accepted Answer

이석증으로 3개월동안 일주일에 두번 병원가서 이석치환술을 받고 있다고 하셨어요.
특별히 피곤하지도 않고, 8시간 이상 규칙적으로 수면하는데도 재발 빈도가 더 늘어나서 걱정이 되시는 것 같아요.
어제 병원 다녀왔는데 오늘 다시 어지럽고, 재수 하느라 공부를 하는데 어지럽고 멍해서 너무 힘드신 상황 같아요.
어떠한 문제로 이렇게 자주 재발하는지 문의를 주셨네요.
문의주신 내용에 대해 설명드릴게요.

증상으로 인해 많이 힘드실 것으로 생각되는데요. 
전정기관의 문제인 이석증에 의해 어지럼증이 발생한 경우에는 ‘눈이 빙빙 돈다, 머리가 빙빙 돈다, 천장과 주위가 돈다, 기둥이 흐르는 것 같다’ 등으로 표현하는 경우가 많아요. 한 쪽 방향으로 회전하는 듯한 어지럼증이 느껴지면 이석증인데요.

이석증은 잘 재발하는 질환이며, 개인에 따라서는 호전에 오랜 시간이 걸리기도 해요.이석증을 치료하기 위해서는 이석 교정술이나 먹는 약 치료 등이 필요해요.
또한, 스트레스나 피로한 경우에는 이비인후과적 질환이 잘 발생하기 쉬우므로 충분히 휴식을 취해주시고 컨디션이 저하되지 않도록 관리를 해주시는 것이 도움이 될 수 있어요.

재수를 하고 계신다고 하셨는데요. 이러한 경우 앉아서 공부하는 시간이 길어, 신체 활동이 부족하고 스트레스가 있으실 것으로 예상되어요. 스트레스 역시 재발의 원인이 될 수 있으므로, 현재 8시간 이상 규칙적으로 수면 중이고 영양제도 꾸준히 먹음에도 재발이 잦다면 조금씩 신체활동을 해주시면서 스트레스를 해소해보는 것도 도움이 될 것 같아요.
 
이석증 재발을 줄이기 위해 비타민 D를 보충해주시고 수면 자세에 따라 이석증이 발생할 수 있기 때문에 이석증을 치료하고 난 뒤에는 이석증이 발생한 방향의 반대편으로 자는 것이 재발 방지에 도움이 돼요.
적절한 신체 활동과 운동을 해주시는 것이 이석증 재발을 줄이는 것에 도움을 줄 수 있으므로 실천해보시면 좋겠어요.

또한 공부를 하는 동안 앉아있는 자세로 인해 경추 긴장 증가도 요인이 될 수 있으니, 50분 공부 후 10분씩 목과 어깨를 이완하는 운동을 실시해보셔도 좋을 것 같아요.

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