허리디스크 수술 후 남은 통증과 활동량, 정상인가요?

김OO • 2026.03.22

허리 디스크 요추 4~5번 요추 5번~ 천추 1번 수술한지 25일이 지났는데 예전에 있던 왼쪽 엉덩이에서 부터 발까지 왔던 방사통은 많이 사라졌는데 아직도 왼쪽 발목부분에서 약하게 통증이 지속적으로 오고 허리쪽도 약하게 삐끗한 느낌이 계속 드는것 같은데 정상적인건지 궁금해. 그리고 낮 동안에 오랫동안 누워있지 않고 일어서 있거나 앉아있는 시간이 많은데 괜찮은지도 알고 싶어.

허리통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.22

    허리디스크 수술 후 25일이 지났는데 일부 증상이 남아있는 것은 충분히 정상적인 상황입니다. 수술 후 회복 과정은 개인마다 차이가 있으며, 완전한 회복까지는 몇 주에서 몇 개월까지 소요될 수 있습니다.

    주요 방사통이 많이 사라진 것은 수술이 성공적으로 진행되었다는 좋은 신호입니다. 발목 부분의 약한 통증과 허리의 삐끗한 느낌은 신경이 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 증상으로, 시간이 지남에 따라 점차 완화될 가능성이 높습니다.

    활동량에 관해서는, 수술 후 25일 정도 지났다면 적절한 활동은 오히려 회복에 도움이 될 수 있습니다. 다만 장시간 같은 자세로 있는 것은 피하고, 앉아있거나 서 있는 시간과 가벼운 움직임을 번갈아 하는 것이 좋습니다. 무리한 활동은 피하되, 의사가 허락한 범위 내에서 점진적으로 활동량을 늘려가는 것이 바람직합니다.

    통증이 심해지거나 새로운 증상이 나타난다면 담당 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 허리 근육을 강화하는 적절한 운동과 자세 교정도 장기적인 회복에 도움이 될 수 있습니다.

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