복통과 울렁거림, 배에서 꾸룩 소리와 가스가 차서 나타나는 복통
자다가 복통때문에 깼는데 울렁거림도 동반됩니다 배를 살짝 눌러서 시계방향으로 문질러주는데 배에서 꾸룩 소리가 많이납니다 배에 가스가 차서 나타나는 복통일까요.? 가스배출하고싶은데 가스는 안나오고.. 어떻게해야 가스가 제거 되나요?.
자다가 복통때문에 깼는데 울렁거림도 동반됩니다 배를 살짝 눌러서 시계방향으로 문질러주는데 배에서 꾸룩 소리가 많이납니다 배에 가스가 차서 나타나는 복통일까요.? 가스배출하고싶은데 가스는 안나오고.. 어떻게해야 가스가 제거 되나요?.
복통과 울렁거림, 그리고 배에서 나는 꾸룩 소리는 소화기 문제로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 가스가 차서 불편함을 느끼신다면 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 식사 조절: 고지방식품, 탄산음료, 고섬유질 음식 등을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취해 보세요. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식도 피해 주세요. 식사 습관: 천천히 먹고 잘 씹어 드세요. 급하게 먹으면 공기가 함께 들어가 가스가 찰 수 있습니다. 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진시켜 가스 배출을 도울 수 있습니다. 복부 마사지: 이미 하신 것처럼 시계방향으로 부드럽게 복부를 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 찜질: 복부에 따뜻한 찜질을 하면 근육이 이완되어 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스나 긴장을 줄이고, 규칙적인 식사와 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면, 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기계 질환을 감별하기 위해 가까운 내과 또는 소화기내과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
헛구역질의 원인은 뭔가요?아침에 일어나서 헛구역질이 심하고 밥을 마니먹으면 헛구역질이 나오든데
울렁거리고 헛구역질을 너무 자주하고 토할것 강은테 토는 안나오고 음식 먹으면 조금만 힘주면 조금 토하는데 왜 이러는걸까요?
속이 울렁거리면서 식은땀이 나고 온 몸이 뜨거워요. 아침에 먹은 걸 다 토했어요. 체한건지 왜 그런건지 잘 모르겠어요. 헛구역질이 계속 나와요