수면 부족 시 심한 멀미와 어지럼증, 대처법은?

김OO • 2025.11.22

잠을 조금이라도 잘 못 자면 심각할 정도로 멀미를 합니다 처음엔 살짝 어지럽고 답답하다가 몸이 조금이라도 무리를 하면 심하게 어지럽고 숨이차고 식은땀이 나며 헛구역질과 복통이 동반되면서 온몸이 떨려 서있을 수가 없습니다... 30분 정도 휴식을 취하면 안정되긴 하는데 일상생활에 지장이 가서 약을 무엇을 먹어야 할지 어떻게 대처해야 할지 모르겠습니다...

두통떨림실신어지러움
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