수면 부족 시 심한 멀미와 어지럼증, 대처법은?

김OO • 2025.11.22

잠을 조금이라도 잘 못 자면 심각할 정도로 멀미를 합니다 처음엔 살짝 어지럽고 답답하다가 몸이 조금이라도 무리를 하면 심하게 어지럽고 숨이차고 식은땀이 나며 헛구역질과 복통이 동반되면서 온몸이 떨려 서있을 수가 없습니다... 30분 정도 휴식을 취하면 안정되긴 하는데 일상생활에 지장이 가서 약을 무엇을 먹어야 할지 어떻게 대처해야 할지 모르겠습니다...

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신경과 관련 질문

  • 멀미와 어지럼증 증상 개선 방법은?

    제가 멀미도 심하고, 1인칭 시점 게임도 어지러워서 못하고, 영화도 카메라가 많이 흔들리는 장면을 보면 너무 어지럽고 거기다 앞쪽 자리에서 보면 토까지 하거든요 ... 이런식으로 평소 멀미와같은 어지럼증이 심한 편인데 그냥 체질인 것 같긴 하거든요 증상이 좀 나아질 수 있는 방법이 없을까요?

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  • 심한 어지럼증, 구토, 속쓰림 동반 시 즉시 취해야 하는 대처법은?

    제가 일어서있기 힘들 정도로 어지럽고 막구토도 나오고 속쓰림도 동반 되는데 어떻게 해야 하나요?

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  • 갑자기 멀미와 어지럼증 증상, 병원 방문 필요한가요?

    최근 갑자기 멀미가 심해지고 없던 어지럼증도 생겼습니다. 빈혈이 없었는데 누워있다가 앉거나 서면 어지럽고, 가만히 있어도 어지러울 때가 종종 있습니다. 일시적인 증상일지, 병원을 가야할지 고민됩니다. 혹시 병원을 간다면 신경과를 가야할지, 멀미도 심해졌으니 이비인후과를 가야할지 궁금합니다.

    신경과

    어지러움

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