오메가3를 저녁에 먹어도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.16
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 오메가3를 저녁에 복용하셔도 괜찮습니다. 오메가3는 식사와 함께 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 되므로, 저녁 식사와 함께 드시는 것이 좋습니다. 또한, 뇌경색약과 혈압약을 아침에 복용 중이시라면 약물 간 상호작용을 피하기 위해 오메가3를 저녁에 드시는 것도 적절한 선택입니다.

  다만, 오메가3는 혈액을 묽게 하는 작용이 있을 수 있으므로, 뇌경색약(항응고제나 항혈소판제)과 함께 복용 시 출혈 위험이 증가할 가능성이 있습니다. 오메가3의 과다 복용은 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있으니, 섭취량을 조절하는 것도 중요합니다. 따라서 복용 중인 약물과 오메가3의 병용에 대해 주치의와 상의하시는 것이 가장 안전합니다.

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