무릎연골 보호하는법에는 어떤게있는지 알랴주실수 있나요?
박OO • 2023.05.12
계단같은거 오를때도 최대한 무릎 연골 손상을 최소화 하면서 오르고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요? 니 슬리브라는 무릎 보호대가 도움이 될까요? 20대 초반인데 늦은건아니갰죠 ㅠㅠ
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1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
무릎보호대는 충격을 보호하고 통증을 완화시킬 수 있지만 장시간 착용하는 것은 무릎 주변 인대, 근육의 기능이 저하될 수 있어 통증이 있을 때 잠깐 착용하시는 것을 권장 드려요.
정상체중이 아니라면 우선 체중감량을 하시는 것이 좋고 근력 운동을 병행하는 것도 좋을 것 같아요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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