설거지 후 허리 아픔, 왜? 물리치료 필요한가요?

허OO • 2024.03.28

갑자기 설거지하고 나서 양치를 하려고 허리를 숙이려는데 너무 아파서 최대한 꼿꼿히 서서 했어요 왜이러는 걸까요? 원래 자세가 좋지 않고 살도 있는 편이라 허리가 안좋긴 했어요 예전부터 가끔 이렇게 많이 아플때가 있었는데 그럴때마다 쉬거나 물리치료를 한번씩 해줬는데 괜찮을까요

허리통증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.28

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    설거지와 같은 가사 활동 후 허리 통증을 경험하는 것은 비교적 흔한 일입니다. 이러한 통증은 장시간 동안 같은 자세를 유지하거나, 부적절한 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 허리에 이미 문제가 있거나 체중이 많이 나가는 경우, 허리에 부담이 가중되어 통증이 발생할 수 있습니다.

    허리 통증이 갑자기 심해졌을 때는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

    1. 통증이 심할 때는 휴식을 취하고, 무리하지 않도록 주의하세요.
    2. 온찜질이나 냉찜질을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
    3. 소염진통제 복용이 통증 조절을 도와줄 수 있습니다. 단, 약물 복용은 의사의 처방에 따라야 합니다.
    4. 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 허리 근육을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다.

    물리치료는 허리 통증을 완화하고 재발을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 통증이 반복되거나 지속적인 경우, 전문가의 진단과 치료 계획을 받는 것이 좋습니다. 물리치료사는 통증의 원인을 파악하고, 적절한 치료 기법을 적용하여 통증을 줄이고 기능을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    만약 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
광고 이미지
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!