영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오메가3 지방산은 염증을 감소시키는 효과가 있어 몸에 염증이 많이 있는 질문자님께 도움이 될 수 있습니다. 오메가3는 필수 지방산의 일종으로 심혈관 건강 개선, 염증 감소, 뇌 건강 및 인지 기능 향상 등 여러 건강상 이점을 제공합니다.

  다만, 오메가3가 피지분비를 직접적으로 줄여준다는 명확한 과학적 증거는 제한적입니다. 피부 염증 개선에는 도움이 될 수 있으나, 피지 생성 자체를 감소시키는 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.

  질문자님의 상태에 따라 오메가3의 효과는 다를 수 있으므로, 정확한 복용량이나 필요성에 대해서는 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 균형 잡힌 식단과 함께 오메가3를 섭취하시면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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