영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.19

  질문자님, 피로회복에 도움이 되는 비타민 음료나 피로회복제에 대해 궁금하시군요. 피로회복에 도움이 될 수 있는 성분으로는 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B와 코엔자임Q10, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴, 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스, 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L테아닌, 그리고 남성 호르몬, 심혈관 건강, 노화 방지에 도움을 줄 수 있는 카르티닌 등이 있어요. 하지만, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 또한, 영양제에 의존하기보다는 지금처럼 운동을 시작하시고, 올바른 식습관과 충분한 수면 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 거에요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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