소변만 보면 체중이 빨리 빠지나요?

이OO • 2025.07.19

소변볼때마다 채중빠지는것은 정상 인가요 결론으로 식사안하고개속 소변만보면채중이금방 빠지겠네요

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1개의 답변

  • 소변을 볼 때마다 체중이 약간 감소하는 것은 정상적인 현상입니다. 이는 소변을 통해 체내의 수분이 배출되면서 무게가 줄어들기 때문입니다.

    하지만 식사를 하지 않고 소변만 본다고 해서 체중이 건강하게 빠지는 것은 아닙니다. 이런 방식으로 줄어드는 체중은 대부분 수분 손실에 불과하며, 실제 지방 감량과는 관련이 없습니다. 또한 식사를 하지 않으면 다시 음식을 섭취했을 때 체중이 바로 돌아오게 됩니다.

    체중은 하루 동안 음식 섭취, 수분 섭취, 배변, 운동 등 다양한 요인에 의해 1-2kg까지도 자연스럽게 변동할 수 있습니다. 건강한 체중 감량을 원하신다면 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

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