근육통이 지속되고 효과 없는 약 복용 중, 어떻게 해야 할까요?

Question

요새 근육통이심하고 안아픈곳이 없어요 왜이러는걸까요 ㅠㅠ 둿목부터 둿목라인 허리한번 삐끗했는데 그때부터 허리 골반 다리전체가 저리고 너무 아파요 근육통약 먹었는데도 불구하고 소용이 없어요
이럴때는 어떡해야 할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

근육통이 지속되고 계신다니 많이 힘드시겠습니다. 근육통약을 복용하셨음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다.

1. 휴식: 과도한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위를 무리하지 않도록 하세요.

2. 물리치료: 물리치료사의 도움을 받아 근육 이완과 통증 완화를 위한 치료를 받을 수 있습니다.

3. 온열 치료: 온찜질이나 따뜻한 목욕은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

4. 스트레칭과 운동: 부드러운 스트레칭과 강도가 낮은 운동은 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 통증을 유발하거나 악화시키는 운동은 피해야 합니다.

5. 전문가 상담: 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의나 통증 클리닉을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우 추가적인 검사나 치료가 진행될 수 있습니다.

허리를 삐끗하신 이후로 통증이 시작되었다면, 척추나 근골격계 문제일 가능성이 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 자가 치료로 호전되지 않는 경우에는 더 이상 지체하지 말고 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.

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