정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.16

  근육통이 지속되고 계신다니 많이 힘드시겠습니다. 근육통약을 복용하셨음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 휴식: 과도한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위를 무리하지 않도록 하세요. 2. 물리치료: 물리치료사의 도움을 받아 근육 이완과 통증 완화를 위한 치료를 받을 수 있습니다. 3. 온열 치료: 온찜질이나 따뜻한 목욕은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 4. 스트레칭과 운동: 부드러운 스트레칭과 강도가 낮은 운동은 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 통증을 유발하거나 악화시키는 운동은 피해야 합니다. 5. 전문가 상담: 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의나 통증 클리닉을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우 추가적인 검사나 치료가 진행될 수 있습니다. 허리를 삐끗하신 이후로 통증이 시작되었다면, 척추나 근골격계 문제일 가능성이 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 자가 치료로 호전되지 않는 경우에는 더 이상 지체하지 말고 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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