수면제 효과 없어서 고민 중인데, 데파스정과 졸피뎀 복용 후 효과 없어요. 어떡하죠?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  수면제를 복용하셨음에도 불구하고 효과가 없으시다니 걱정이 크시겠어요. 데파스정과 졸피뎀을 복용하셨는데도 수면에 어려움을 겪고 계시다면, 몇 가지 점을 고려해보실 필요가 있습니다.

  첫째, 수면제는 장기간 복용할 경우 내성이 생길 수 있어요. 내성이 생기면 동일한 용량으로는 효과를 느끼기 어려울 수 있습니다. 또한, 수면제는 일반적으로 잠자리에 들기 30분 전에 복용하는 것이 좋으며, 생활 습관을 개선하는 것도 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하며, 전자기기 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

  둘째, 현재 복용 중인 다른 약물이 있다면, 그 약물들과의 상호작용으로 인해 수면제의 효과가 떨어질 수 있습니다. 이 경우에는 전문의와 상담하여 약물 조정이 필요할 수 있습니다.

  마지막으로, 가장 중요한 것은 전문의와의 상담을 통해 다른 수면제를 시도하거나, 근본적인 수면 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾는 것입니다. 대면진료를 통해 다른 성분의 약제로의 처방을 고려해 보시는 것을 권장드립니다. 필요하다면 비약물적 치료법도 고려해볼 수 있습니다.

  현재 상황에서는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다. 가까운 정신의학과를 방문해 보시는 것을 안내드립니다.

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