발바닥 뒤쪽을 누르면 통증이 왜 생기나요?

이OO • 2025.07.02

오른쪽 발바닥 뒷쪽을 손으로 누르면 통증이 와요ㅠ 신발을 신을때는 괜찮은데 맨발로 걸을때는 통증때문에 불편해요ㅠ

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1개의 답변

  • 발바닥 뒤쪽을 누를 때 통증이 느껴지고 맨발로 걸을 때 불편함을 느끼시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

    이러한 증상은 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다. 신발을 신을 때는 덜 아프고 맨발일 때 더 통증이 심한 것은 신발이 발에 어느 정도 지지력을 제공하기 때문입니다.

    족저근막염은 다음과 같은 조치로 증상을 완화할 수 있습니다:

    1. 발바닥 스트레칭을 통해 근육과 인대의 긴장을 풀어주기
    2. 통증 부위에 얼음찜질 적용하기
    3. 발에 적절한 지지력을 제공하는 신발 착용하기
    4. 필요시 소염진통제 복용하기

    하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 만성화되기 전에 재활의학과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 통해 빠른 회복이 있으시길 바랍니다.

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