생리전 여드름 처리법과 원인에 대해 알려주세요

Question

빨갛고 살짝 튀어나오고 만지면 아픈 여드름은 어떻게 없애야하나요? 원래 생리전엔 이런 여드름이 생기나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 전 여드름은 호르몬 변화로 인해 발생하는 경우가 많아요. 생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변동하면서 피지 분비가 증가하고, 이로 인해 여드름이 생길 수 있습니다. 특히 생리 전 일주일 정도에 이러한 여드름이 더 많이 나타날 수 있어요.

빨갛고 살짝 튀어나오고 만지면 아픈 여드름을 없애기 위한 방법은 다음과 같습니다:

1. 피부 청결 유지: 하루에 두 번 부드러운 클렌저로 얼굴을 깨끗이 세안하세요. 너무 자주 세안하면 오히려 피부가 건조해져 피지 분비가 증가할 수 있어요.
2. 약용 크림 사용: 벤조일 퍼옥사이드나 살리실산이 포함된 여드름 치료제를 사용하면 염증을 줄이고 여드름을 빠르게 치료하는 데 도움이 됩니다.
3. 피부 자극 최소화: 여드름을 짜거나 만지지 마세요. 이는 염증을 악화시키고 흉터를 남길 수 있어요.
4. 건강한 식습관: 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 대신 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
5. 충분한 수면과 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 변화를 유발할 수 있으므로 충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 여드름을 예방할 수 있습니다.

만약 이러한 방법으로도 여드름이 개선되지 않는다면 피부과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문의는 보다 강력한 처방약이나 치료법을 제안할 수 있어요. 또한, 생리 주기가 다가오면 호르몬 분비의 증가로 인해 피지를 만드는 땀샘을 자극하게 되고 그로 인해 기름기가 과도하게 생기면서 피부 표면의 각질, 노폐물들과 섞이면서 모공을 막게 되어 여드름이 생기곤 해요. 주로 입과 턱 주위가 피부 장벽이 약하고 피지샘이 밀집되어 있기 때문인데요. 만약 평소보다 지속되거나 악화되는 여드름으로 인해 불편감이 심한 경우라면 가까운 피부과에 내원하셔서 의사의 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아서 복용하는 것이 좋을 것으로 보여요.

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