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  닥터나우 AI

  2024.05.20

  생리 전 증후군은 생리가 시작하기 전부터 시작할 때 까지 나타나는 신체적, 심리적 변화를 말하는데요. 월경이 시작하기 7-10일전부터 시작되지만 생리를 하는 기간에도 증상이 지속될 수 있어요. 가슴의 통증, 편두통, 손발의 부종, 변비, 복부 팽만감, 소화 불량, 피로, 여드름, 체중 증가, 식욕 변화 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요.

  변비, 식욕 증가, 두통 등의 증상이 있으시다면 생리 전 증후군의 일부로 볼 수 있습니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 건강 문제와도 관련이 있을 수 있으므로, 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 전문의 진료와 판단 하에 약제처방이 고려될 수 있어요.

  생리 전 증후군 증상을 관리하기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:

  • 규칙적인 운동
  • 균형 잡힌 식단 유지
  • 충분한 수면
  • 스트레스 관리 (명상, 요가, 호흡 운동 등)
  • 카페인과 알코올 섭취 줄이기

  증상이 심각하거나 일상생활에 큰 지장을 주는 경우에는 전문의와 상담하여 약물 치료나 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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