전기 충격을 받은 후 손목 저림과 근육 아픔, 어떻게 해야 하나요?

3시간 전에 물기가 있는 손으로 콘셈트를 잡아버려러 왼손가락 끝에 찌릿한 전류를 느꼈어요 (230V) 약 1초정도. 화상은 안 입었고 그 뒤로 손목 저림, 근육아픔 수축되는 느낌이 들었는데 그 뒤로는 시간이 지나니까 괜찮아지긴 했는데 너무 무서워서요.