가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  티로신은 비필수 아미노산으로, 체내에서 페닐알라닌으로부터 합성될 수 있습니다. 단백질 보상성 측면에서 볼 때, 티로신의 효능을 극대화하기 위해 다른 아미노산의 비율을 특별히 낮출 필요는 없습니다.

  티로신을 영양제로 따로 공복에 섭취하는 경우, 다른 아미노산과의 흡수 경쟁이 줄어들어 티로신 자체의 흡수율은 높아질 수 있습니다. 그러나 단백질 보상성 관점에서는 티로신이 비필수 아미노산이기 때문에, 체내에서 필요에 따라 합성될 수 있어 다른 아미노산의 비율을 특별히 조절할 필요성은 낮습니다.

  다만, 티로신의 효능을 극대화하려면 티로신의 대사에 관여하는 비타민 B6와 같은 보조 영양소를 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 티로신이 도파민 합성에 관여한다면, 철분과 같은 필수 보조인자도 중요합니다.

  질문자님께서 모든 아미노산을 따로 시간을 나눠 공복에 섭취하신다면, 티로신의 경우 다른 아미노산과 2-3시간 정도 간격을 두고 섭취하는 것이 효과적일 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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