약 복용 중인데 가스가 계속 차서 어떻게 해야 할까요?

김OO • 2025.01.15

과민성대장증후군약도먹고 밥도조금먹고 가스덜차는음식을먹는대도 가스가찹니다ㅡㅡ 어찌해야할까요!?;;

내과

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닥터나우 AI
2025.01.15
과민성대장증후군으로 인해 가스가 차는 증상이 지속된다면, 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 먼저, 식사 속도를 천천히 하고 음식물을 충분히 저작해서 삼키는 것이 좋습니다. 빠르게 먹으면 공기가 더 많이 들어가 가스를 유발할 수 있기 때문이에요. 또한, 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스는 과민성대장증후군 증상을 악화시킬 수 있으므로, 요가나 명상과 같은 방법으로 스트레스를 줄여보세요. 프로바이오틱스 섭취도 도움이 될 수 있습니다. 유산균이 포함된 음식을 섭취하거나 보충제를 고려해보세요. 그리고 식사 일지를 작성하여 어떤 음식이 증상을 악화시키는지 확인해보는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 개선되지 않으면 소화기내과 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 의사와 상담 후 약물 조정이나 추가적인 치료 방법을 논의해보세요.
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