감기나 코로나 노출 후 예방 방법은?

Question

감기인지 코로나인지 걸린 사람이랑 마주보고 밥먹었는데 이후에 제가 할 수 있는 예방방법 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

이미 감염 가능성이 있는 사람과 식사를 하셨다니 걱정이 되실 것 같습니다. 노출 후에 할 수 있는 예방 방법을 알려드릴게요.

1. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하세요. 면역력을 높이는 것이 중요합니다.

2. 손을 자주 씻고 특히 얼굴, 코, 입 등을 만지는 것을 피하세요. 바이러스는 손을 통해 점막으로 전파되는 경우가 많습니다.

3. 미지근한 물을 많이 마시고 적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 증상 예방에 도움이 됩니다.

4. 향후 3~5일 정도는 다중이용시설 이용을 자제하고, 다른 사람들과의 접촉을 최소화하는 것이 좋습니다.

5. 마스크를 착용하여 혹시 모를 전파를 방지하세요.

6. 증상이 나타나는지 주의 깊게 관찰하고, 발열, 기침, 가래, 콧물, 근육통 등의 증상이 나타나면 빠르게 검사를 받아보세요.

7. 비타민이 풍부한 음식을 섭취하고 규칙적인 생활을 유지하는 것도 면역력 강화에 도움이 됩니다.

증상이 나타나면 자가 검사키트로 확인해보시고, 필요시 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다.

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