소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  복식호흡이 직접적으로 위식도괄약근을 강화하거나 조여주는 효과에 대한 명확한 증거는 제한적입니다.

  복식호흡은 주로 스트레스와 긴장을 완화시켜 전반적인 소화기 건강에 도움을 주는 방식으로 작용합니다. 스트레스가 감소하면 위산 분비가 정상화되고 소화 기능이 개선될 수 있어, 결과적으로 역류성 식도염과 같은 증상이 완화될 수 있습니다.

  복식호흡은 횡격막을 효과적으로 사용하게 하여 복부 근육을 강화하고 복압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 복압의 적절한 조절이 간접적으로 위식도 역류를 줄이는 데 기여할 수 있으나, 위식도괄약근 자체를 직접 강화한다고 보기는 어렵습니다.

  역류성 식도염 증상 관리를 위해서는 복식호흡과 함께 생활 습관 개선(과식 피하기, 자극적인 음식 제한, 식후 바로 눕지 않기 등)이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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