식후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.02.26
밥 다 먹은 시간이 1시 17분인데 몇시에 양치를 하면 되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.26
일반적인 식사 후에는 바로 양치질을 해도 괜찮습니다. 질문자님의 경우 1시 17분에 식사를 마치셨다면, 바로 양치질을 하셔도 됩니다.
다만, 산성 음식이나 음료(탄산음료, 과일, 귤, 사과 등 신맛이 강한 음식)를 섭취하셨다면, 치아 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있어 물로 입을 헹구고 약 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋습니다. 이 경우에는 1시 47분 정도에 양치하시는 것이 적절합니다.
양치질은 2분 정도 꼼꼼히 하시고, 너무 강한 힘으로 하지 않는 것이 치아 건강에 좋습니다.
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