평소에 버스나 지하철, 자동차 타면 사고가 날까봐 불안이 심해요 온몸에서 식은땀이 나고 긴장이돼요.. 특히 버스 덜컹거리거나 운전을 격하게하거나 그러면 부딪칠거같고 뒤집어질거같고 미치겠습니다 그리고 문득문득 부정적인 생각(혼자있을때 심장마비가 온다거나 계단에서 넘어지거나 강아지가 다칠거같은)이 들고 작은소리에도 깜짝깜짝 놀라는편입니다 신경쇠약인가요 공황인지 불안증인지.. 수개월간 매일매일 심하게 폭음했는데 술을 끊으면 괜찮아질까요.. 만나던 사람과도 헤어져서 살고싶지가 않네요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상들로 인해 많이 힘드시겠습니다. 교통수단을 이용할 때 불안을 느끼고, 부정적인 생각이 들거나 작은 소리에도 놀라는 것은 불안장애 증상으로 보여져요. 불안감은 의지만으로 이겨내기 어려운 경우가 많고 방치할 경우 일상생활이 어려운 불안장애로 이어질 수 있어 초기에 정신건강의학과 상담 후 치료를 진행해보시면 좋겠어요.
또한, 술은 불안을 일시적으로 완화시킬 수는 있지만, 장기적으로는 불안 증상을 악화시킬 수 있습니다. 폭음은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치며, 불안 장애의 증상을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 따라서 술을 끊는 것은 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
이별을 경험하고 삶에 대한 의욕을 잃는 것은 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 가까운 정신건강의학과 상담을 가보시면 좋을 것 같아요.
혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 주변 사람들의 지지와 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사 등을 통해 신체적, 정신적 건강을 돌보는 것도 중요합니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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안녕하세요 정신적 으로 강박증 불안증 우울증 조현병 잇는 사람 입니다 우울증 불안증 병원 서 약 추가 먹으니 증상 이 좋아젓습니다 증상이 좋아지고 몃개월 정도 잇어야 운전면허 필요한 진단서 소견서 띨수잇나요
원래 우울불안증 심장이 콩닥콩닥 거리고 초조하고 호흡이 힘들고 심리적으로 힘들었어서 치료중이였는데 최근에 심리적으로 불안하고 스트레스 받는일이 많았었는데 오늘 사람많은곳 갔더니 공황장애처럼 어지럽고 핑돌더니 계속 지금까지 호흡이 힘들고 답답하고 심장이 콩닥 거리는데 우울증 증상일까요?한참 괜찮다가 또 다시 이러는데 힘드네요 .
제가 우울불안증으로 치료중인데 오늘 저녁에 자려니까 하품하는 느낌처럼 귀느낌이 그러고 귀쪽이 떨리는데 이거 우울증이랑 관련이 있는걸까요.
