발등 삐었어요, 병원가기 전에 오늘 좀 나아지려면 뭘 해야 할까요?

김OO • 2024.08.06

발등?을 삐었어요 엄마가 앉아있다가 일어나는데 발등을 삐었대요 발목도 아니고 발등 옆부분이 아프다는데 지금은 잘 걷지도 못 하세요 발등이 좀 부은거 같은데 내일 병원가기 전에 오늘 좀 나아지려면 뭘 하는게 좋을까요,, 냉찜질은 하고 있어요

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.06

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발등을 삐었을 때는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다:

    1. 냉찜질: 이미 하고 계신 것처럼 냉찜질을 20분씩, 하루에 여러 번 해주세요. 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
    2. 휴식: 발을 최대한 사용하지 않도록 하고, 가능한 한 많이 쉬세요. 발을 높이 올려두면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
    3. 압박: 압박붕대가 있다면 감는 것도 좋으며, 없다면 되도록 아픈 발등 사용을 줄이도록 노력해 보세요. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
    4. 진통제: 통증이 심하다면, 타이레놀 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에 알레르기나 다른 건강 상태를 고려해야 합니다.

    내일 병원에 가셔서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 발목이 아닌 발등 부위의 통증과 부기가 있다면, 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋을 것으로 보여져요. 빠른 쾌유를 빕니다.

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