저는 화가 많이 나면 몸속의 열이 상체 위로 상기되면서 얼굴이 화끈 거리는게 있어요. 그러다 심장이 벌~렁 거리고 꿀~떡이는 느낌이 동반되요. 또한 바늘로 콕콕 찌르는 불편함과 전기 찌릿한 느낌이 들거든요. 그리고 어느새 숨이 막히며 또 숨이 가빠지는 현상이 나타나니까 참 힘들더라구요. 평소 공황장애도 있어요. 여기서 공황장애 역시 흉통이 나타나는 것으로 정의된 바 있는데 어떤식으로 나타나는지 궁금하네요.
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스트레스나 화가 날 때 심장이 떨리고 공황장애 증상이 나타나는 것은 매우 힘든 상황이실 것 같아요. 공황장애는 극단적인 불안 증상이 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 공황발작을 특징으로 하는 질환입니다. 공황발작은 합리적 생각이 마비될 정도의 극도의 공포심이 느껴질 수 있어요.
공황장애의 주요 증상으로는 가슴이 두근거리거나 심장 박동수가 증가함, 몸이 차가워짐 또는 몸이 떨리거나 후들거림, 숨이 가쁘거나 답답함, 흉통 또는 가슴 불편, 메스꺼움 또는 복부 불편, 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러 질 것 같음, 현실이 아닌 것 같은 느낌 혹은 나에게서 분리된 느낌, 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움, 죽을 것 같은 공포 등이 있습니다.
말씀하신 가슴 통증은 공황장애의 증상 중 하나로, 심장이 빨리 뛰거나 불규칙하게 뛰는 느낌과 함께 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 나타날 때에는 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주시면 좋겠습니다.
공황장애의 증상을 관리하기 위해서는 전문가의 도움을 받아 치료를 받는 것이 좋습니다. 치료 방법에는 인지행동치료, 약물치료, 또는 두 가지를 병행하는 방법 등이 있습니다. 또한, 스트레스 관리 기술을 배우고, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
만약 현재 치료를 받고 계시지 않다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 심할 때는 응급실을 방문하거나 119에 연락하여 도움을 요청하는 것이 중요합니다.
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최근 크게 스트레스 받은 일이 있었는데 그 이후 갑자기 쓰러질 것 같은 그런 느낌과 심장 두근거림이 있더라구요 그러고 약간의 손 떨림과 울렁거림이 있고 열이 확 오르더라구요 혹시 이게 공황장애 일까요 ?
공황장애 인지는 모르겠으나 짧으면 한달에 한번정도 길면 3~4개월에 한번정도 심장박동수가 엄청 빨라지며 가만히 있어도 상체가 흔들릴정도 입니다. 그리고 땀이 많이 나며 대변 증상도 발생이 되는데 이 증상이 공황장애 증상일까요??
36살 남자 입니다. 공황장애가 약간 있는데 3년전 처음 공황 왔을땐 공황인지 몰라서 24시간 심전도 검사도 했는데 이상 없었습니다. 그러나 최근 심장 벌렁거림이 혹시 심장 문제 아닐까 생각이 듭니다. 심장에 문제가 있다면 심장 두근거리는 벌렁거림이 얼마나 지속 되나요 저는 20-30분 정도 그런 느낌이 들어서요 솔직히 이러다 갑자기 심장 멈추는건가 생각도 들고 그런생각이 겹치니 심장이 더 뛰는것 같고 여튼 악순환 입니다. 작년 건강보험공단 건강검진에서는 폐나 심장에 이상 있다는 결과는 없었습니다. 심장 문제는 아니겠지요? 혹시 검사를 받게 된다면 진료과는 어디로해야 할까요?
