목이 따갑고 기침이 계속되는데 일상에서 해결할 방법은?

신OO • 2024.11.01

지금 목이 따갑고 기침을 계속하는데 병원 갈 시간이 안되거든요ㅠㅠ 뭐 일상에서 해결할만한 좋은 방법 있을까요 물은 지금 잘 먹고 있어용

가정의학과

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닥터나우 AI
2024.11.01
목이 따갑고 기침이 계속되는 상황에서 일상적으로 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 먼저, 꿀이나 레몬을 넣은 따뜻한 차를 마시면 목을 진정시키고 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 실내 공기가 건조하면 목이 더 따가울 수 있으니, 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 따뜻한 소금물로 가글하면 목의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 약국에서 구입할 수 있는 기침 완화제를 사용해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 기침, 가래가 심한 경우 진해제로 기침을 억제해 볼 수 있으며, 거담제로 가래 배출을 도와줄 수 있어요. 거담제는 진득한 가래를 배출하기 쉽게 묽게 해주는 용해제와 과다한 가래를 조절해 주는 조절제가 있으므로, 증상에 맞는 약을 약사의 도움을 받아 구매해 주세요. 충분한 휴식을 취하는 것도 중요해요. 몸이 회복할 수 있도록 충분한 수면을 취하시는 것이 좋습니다. 이 방법들을 시도해 보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다.
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