자신을 원망해도 될까요?
이OO • 2023.11.12
제 자신이 넘 화가 납니다 제 자신이 할수있는 일이 없다고 생각이드니깐 넘 화가 납니다 자신을 원망 해도 될까요?
우울증공황장애불면증스트레스불안
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.11.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
자신을 자책하면서 보내는 시간은 매우 괴롭고 부정적인 결과를 도래하기 때문에 마음을 터 놓고 이야기 할 수 있는 가족이나 친구가 있다면 현재 힘든 상황에 대해 말하며 감정환기를 해보시는 것이 좋겠어요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 상담이 가능하기 때문에 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강 관련 질문
가족과의 갈등으로 인한 우울증 증상, 자해 및 자살 충동이 심각해요
요즘 가족들한테 짜증나고 계속 내 자신을 원망하고 빨리 죽고싶고 도망아니 도망을 치고 치고싶은데 개인 사정상 그럴지도 못하고 모든 사람이 밉거나 싫어서 미치겠어요 계속해서 자해나 자살을 하고 싶다 마음이 너무 커서 다른 생각이 안들어 옵니다 해결이 안되요 도와주세요 ㅠㅠ
정신건강
공황장애
불면증
+71개의 답변2024.04.11사람이 많은 곳에서 불안과 불편함을 느끼는 이유는 무엇일까요?
사람이 많은곳에 가면 식은땀이 많이 나와요 그리고 가슴이 답답하고 뭔가 채한느낌도 들고 길거리에서 사람들이 눈으로 욕하는 느낌이 든다 그리고 내 자신이 원망하는 삶이 든다 ㅠㅠ
정신건강
공황장애
불면증
+61개의 답변2023.12.26무기력과 우울감이 심할 때 어떻게 해야 하나요?
나는 내 자신이 할수 있는게 없어서 한심하고 남들처럼 돈을 많이 못버는게 한심하면서 원망해 가족들한테 도움이 되는 사람이 아니라서 원망해 난 내가 남들한테 힘들게 하는 존재인가봐 이런 가족이 정말 싫고 나중에라도 다시 태어나면 이런 가족들 안만나고 싶은 마음이 너무 큽니다 저는 그런 존재인가봐요 정말 요즘 많이 힘들고 사는게 싫고 무기력하네요 우울하네요 정말 정말 살길 싫다 ㅠㅠ
정신건강
공황장애
불면증
+61개의 답변2025.07.28
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