머리를 좌우로 스트레칭하다가 두두둑 소리났어요, 괜찮은건가요?

정OO • 2024.11.28

머리를 좌우로 스트레칭 하다가 두두둑 소리낫어요 괜찮은건가요?

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1개의 답변

  • 머리를 좌우로 스트레칭할 때 두두둑 소리가 나는 것은 관절이나 인대에서 발생하는 소리일 수 있어요. 이 소리는 관절이 어긋나면서 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄의 마찰이 일어나 이산화탄소를 발생시키면서 나타나는 소리를 의심해볼 수 있습니다. 통증이 없다면 병원에 내원하여 검사를 받는 것이 필요할 것으로 생각되지는 않지만, 소리가 날 정도로 고개를 과하게 돌리는 행위 자체가 목에 무리가 가 권장하지 않습니다. 가벼운 스트레칭을 해주거나, 바른 자세를 취하는 등 일상 생활 속에서 생활 습관 개선이 필요해요. 만약 소리와 함께 통증이 있거나 불편함이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.

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