제가 뚜렛을 가지고 있는 고3 학생입니다. 근데 뚜렛이 예전보다 10에서 별다른 약처방 없이 3~4로 줄어들다가 5까지 왔다갔다하고있습니다. 근데 제가 수능이 3개월정도 남아서 의사쌤께써 약처방은 안된다고 하셔서 혹시 이럴 때는 잘 자고 잘 먹기만 해도 틱이 조금이나마 더 없어질까요? 의사쌤이랑 이미 틱 치료제 약 먹으면 안된다는 얘기를 결정적으로 한 상태입니다.
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
틱 증상을 경험하고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 특히 수능을 앞두고 있어 더욱 걱정이 되실 텐데요.
생활습관 개선은 틱 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 스트레스와 불안은 틱 증상을 악화시키는 주요 요인이므로, 이를 관리하는 것이 중요합니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 휴식은 전반적인 신체 상태를 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 다음과 같은 방법도 도움이 될 수 있습니다:
수능 준비로 스트레스가 높을 수 있으므로, 공부 중간에 짧은 휴식을 취하고 자신을 격려하는 시간을 가지는 것도 중요합니다. 틱 증상이 나타날 때 자책하지 말고, 자신의 상태를 있는 그대로 받아들이는 태도가 오히려 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
의사의 권고에 따라 약물 치료 없이 관리하시는 것이 현재로서는 적절한 선택으로 보입니다. 수능 이후에 필요하다면 다시 의료진과 상담하여 추가적인 치료 방법을 논의해보시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
임플라논이나 루프가 경구피임약보다 함량이 낫잖아요 함량이 낮으면 좋은점 있나요 그전 질문에서 대부분 임플라논 부작용 증상은 생활습관과 경과관찰로 조절 가능하다하셨잖아요 그럼 선천적으로 호르몬(루프나 임플라논처럼 극미량에도)에 민감한 체질이더라도, 식습관 개선과 같은 생활 습관 변화를 통해 그 민감도를 완화하거나 개선할 수 있는지 궁금합니다.
주주 야야 비비 근무할때 생활습관만 올바르게 해도 암 발생위험을 낮출수있나요?
분당 맥박 50~55 정도 경증 서맥의 경우 생활습관이나 식이 등의 개선만으로 호전될수 있나요?
