운동 후 늦은 시간에 머리 감아도 괜찮나요?

김OO • 2025.08.09

오후다섯시에 러닝머신으로 운동해서 땀을 많이 흘리고 저녁 열한시 넘어서 머리감아도 문제없을까요?

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1개의 답변

  • 질문자님, 운동 후 땀을 많이 흘리셨다면 머리를 감는 것이 좋습니다. 시간대와 상관없이 땀이 두피에 남아있으면 세균 번식이 쉬워져 두피염이나 탈모가 발생할 수 있기 때문입니다.

    오후 5시에 운동하고 저녁 11시에 머리를 감는 것은 문제가 없습니다. 오히려 땀을 흘린 후 머리를 감지 않는 것이 두피 건강에 더 안 좋은 영향을 미칠 수 있어요.

    땀을 많이 흘리셨다면 샴푸를 사용해서 머리를 감는 것이 좋습니다. 머리를 감은 후에는 두피를 잘 말려주는 것도 중요합니다.

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