술 마신 후 속 더부룩함과 떨림 완화 방법은?

Question

술을 먹었을때 너무 배불리 안주먹고했는데
다리 조금 떨림과 괜찮음 반복
반팔 반바지 상태고 속은 더부룩 화장실 똥 조금 마려운상태 인데 증상 괜찮아지는법

닥터나우 AI · Accepted Answer

술을 마신 후 속이 더부룩하고 다리에 떨림이 있으신 상황이군요. 이런 증상들은 알코올이 소화기관과 신경계에 미치는 영향으로 인해 발생할 수 있습니다.

속 더부룩함을 완화하기 위해서는:
- 충분한 수분을 섭취하세요. 물을 많이 마시면 알코올 배출과 소화를 도울 수 있습니다.
- 가벼운 산책이나 움직임이 소화를 도울 수 있습니다.
- 소화를 돕는 따뜻한 차(생강차, 페퍼민트 차 등)를 마시는 것도 도움이 됩니다.
- 위장을 자극하는 매운 음식, 기름진 음식, 탄산음료는 피하세요.

다리 떨림에 대해서는:
- 알코올은 일시적으로 신경계에 영향을 미칠 수 있어 떨림이 발생할 수 있습니다.
- 충분한 휴식을 취하고 따뜻하게 몸을 유지하세요.
- 수분과 전해질 보충이 도움이 될 수 있습니다.

화장실이 마려운 증상은:
- 알코올이 장 운동을 촉진시켜 나타날 수 있는 정상적인 반응입니다.
- 자연스럽게 배변하는 것이 좋습니다.

만약 증상이 심하거나 지속된다면, 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 앞으로는 적정량의 음주와 함께 충분한 수분 섭취, 적절한 안주 선택이 도움이 될 수 있습니다.

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