생리 불순, 체중 증가, 운동 효과 부족 등의 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 여성호르몬 수치가 낮은 것이 원인일 수도 있습니다. 다낭성 난소 증후군이 이러한 증상들과 관련이 있을 수 있으니, 산부인과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
이노시톨과 엽산은 다낭성 난소 증후군을 가진 여성들에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이노시톨은 인슐린 저항성을 개선하고 호르몬 균형을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 엽산은 임신을 준비하는 여성에게 권장되는 영양소입니다.
그러나 이러한 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 개인의 건강 상태와 증상을 고려하여 적절한 검사와 치료를 권장할 수 있습니다. 또한, 생활 습관의 변화, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동 등도 생리 불순과 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
여성호르몬 수치가 낮다면 호르몬 대체 요법이나 다른 치료 방법을 고려할 수도 있습니다. 피임약을 복용하는 것 외에도 생리 불순을 조절하기 위한 다양한 치료 방법이 있으니, 전문의와 상의하여 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
다시 한 번 강조하지만, 정확한 진단과 치료를 위해서는 산부인과 전문의와의 상담이 필수적입니다.