회전근개 부분파열 치료에 초음파나 온찜질, 적외선조사기 도움되나요?
정OO • 2024.11.19
회전근개 부분파열에 초음파치료나 온찜질ㆍ적외선조사기 도움되나요? 염증제거를위해 집에서 할수 있는것이 있을까요? 팔꿈치 몸에붙이고 양옆으로 벌였다 모았다 하는운동 해도 되나요?
어깨통증관절통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.19error
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회전근개 부분파열 치료에 초음파 치료나 온찜질, 적외선 조사기가 도움이 될 수 있습니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하여 염증을 줄이는 데 유용할 수 있어요. 집에서 할 수 있는 방법으로는 온찜질을 꾸준히 해주고, 무리하지 않는 범위 내에서 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 근육을 강화하는 것이 좋습니다. 팔꿈치를 몸에 붙이고 양옆으로 벌렸다 모았다 하는 운동은 회전근개에 무리가 가지 않는 범위 내에서 천천히 진행하는 것이 좋으며, 통증이 심해지거나 불편함이 느껴지면 즉시 중단하고 전문의와 상담하는 것이 중요해요. 회전근개 부분파열은 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 치료 계획을 위해 전문의의 상담을 받는 것이 가장 좋습니다.
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