가족 갈등 후 숨이 차고 명치가 아픈 증상, 공황장애일 수 있나요?

Question

가족 사이에 충돌 있어서 스트레스 받았습니다. 아빠가 한 말에 트리거가 되서 숨이 가파르고 숨이 너무 차서 명치가 아파요. 패닉 어택 아니면 공황장애인가요?

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가족 갈등 후 경험하고 계신 증상들은 스트레스로 인한 공황 발작(패닉 어택)의 가능성이 있습니다. 공황 발작은 갑작스러운 극심한 불안과 함께 숨이 가빠지고, 가슴이 답답하며, 명치 부위 통증 등의 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.

특히 질문자님께서 언급하신 것처럼 특정 상황(아버지의 말)이 '트리거'가 되어 증상이 발생했다는 점은 스트레스 반응과 연관성이 높습니다. 이러한 증상은 일시적일 수도 있지만, 반복적으로 발생한다면 공황장애로 발전할 가능성도 있습니다.

공황장애는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 과다 분비되면서 불안, 갈등, 긴장 등을 조절하는 뇌 부위에 영향을 미쳐 발생하는 경우가 많습니다.

증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 적절한 치료와 대처 방법을 찾으실 수 있을 것입니다.

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