중3남학생 얼굴 살 두껍고 이상한 모양, 유산소운동으로 개선될까요?

허OO • 2025.01.01

중3남학생입니다 몸무계는 별로안나가는데 얼굴에는 살이좀 많은것같다고느껴져요 볼살,이중턱이 있고 미간도 꼬집으면 살이 두껍게 느껴지고 코도 이상한모양이에요 그냥 붓기인가요 아니면 정상인가요 요즘 유산소운동시작하긴 했는데 좋아질려나요

운동
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 얼굴살과 모양에 대한 고민은 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제입니다. 중학생 시기에는 성장과 발달이 활발히 이루어지기 때문에 얼굴의 모양이나 살이 변화할 수 있습니다.

    유산소 운동은 전반적인 체중 감량에 도움이 되며, 얼굴살 감소에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 얼굴의 모양은 유전적인 요인도 크게 작용하므로, 운동만으로 모든 부분이 개선되지는 않을 수 있습니다. 또한, 다이어트를 한다고 해서 우리 몸의 모든 지방이 고르게 빠지는 것은 아니며, 사람마다 조금씩 다를 수 있습니다. 현재 중3이라면 젖살일 가능성도 있어 보여요.

    붓기라면 충분한 수면, 적절한 수분 섭취, 염분 섭취 조절 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 얼굴의 모양이나 살에 대해 계속해서 걱정이 된다면, 피부과나 성형외과 전문의와 상담해보는 것도 좋은 방법입니다.

    꾸준한 운동과 건강한 생활습관을 유지하면서 변화를 지켜보시길 권장드립니다.

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